هرم مواد غذایی قسمت اول

در این مقاله با هرم مواد غذایی آشنا می شوید و زیر مجموعه و خوراکی های موجود را برای شما عزیزان بر طبق این هرم طبقه بندی کرده ایم تا آخر مقاله همراه متخصصان کلینیک رسپینا باشید.

 خوراکی ها ومحصولات حیوانی

باحرکت به ردیف های بالاتر هرم, متوجه انواعی از مواد غذایی می شوید که منشا حیوانی دارند- گروه لبنی و گوشت , مرغ, ماهی , حبوبات, تخم مرغ  وگروه خشکبار . در این گروه مواد مغذی پراهمیتی مانند پروتئین, کلسیم , آهن و روی عرضه می شود.

گوشت وجایگزین گوشت

(2تا3 واحد برابربا 150 تا200 گرم)

55 تا 80 گرم گوشت, مرغ یا ماهی (حدودا اندازه کف دست تان) مقدار پروتئین کافی برای یک وعده ی غذایی است. برای خریدن گوشت هایی با حداقل چربی , گوشت درجه یک گاو, گوساله وگوسفند را انتخاب کنید همچنین,برش های لخم گوشت مثل راسته یا ران (راسته گاو, ران یا بالای ران ,مغز ران یا راسته ی خرد شده یا ران گوسفند) نیز خوب است. گوشت گاو بهتر است کم چربی یا بسیار کم چرب باشد. اگر گوشت سرد بدون چربی می خورید, در اغذیه فروشی بیشتر مراقب باشید , بسیاری از آن ها کم چرب استفاده نمی کنند . اکثر ماهی ها به طور طبیعی کم چربند.

طبق نظر وزارت کشاورزی ایالات متحده انواع گوشت, حبوبات , خشکبار وتخم مرغ در یک گروه قرار می گیرند. آن ها همگی پروتئین بیشتری از سایر مواد غذایی هرم دارند, ولی به عقیدهی منتقدان تشابهی بین اقلام این گروه وجود ندارد. گوشت قرمز خطر افزایش سرطان را دربردارد, و برخی گوشت های دیگر, به خصوص گوشت سرد ,چربی زیاد دارند .شواهد علمی جدید نشان می دهد که خشکبار دارای ویتامین ای ووحبوبات دارای فیبر است که آن ها را منحصر به فرد می کند, نه مشابه با گوشت.

به علاوه چربی موجود در ورقه های ماهی با چربی گوشت قرمز و مرغ یکسان نیست.

 

سبزیجات صلیبی

سبزیجات صلیبی –بک چی , بروکلی , کلم است. آن ها نه تنها از سرطان روده ی بزرگ و بروکسل, کلم قرمز , گل کلم , کلم پیچ , کلم برگ , سرطان مقعد پیشگیری می کنند, سرشار از کلسیم, آهن, کلم قمریبرگ خردل , تربچه , شلغم سوئدی و فولات هم هستند.

شلغم وشاهی – سرطان ستیزهایی هستند که درباغچه می رویند . از آن جهت به آن ها صلیبی می گویند:

1. Bok Choy نوعی کلم که در چین بیشتر می گوییم که گل ها با جوانه هایشان به شکل صلیب می شود.

وقتی پروتئین انتخابی شما گوشت است, قبل از طبخ تمام چربی های قابل رویت را تمیز کنید . و پوست مرغ را قبل از خوردن بگیرید. به جای سرخ کردن یا تفت دادن از روش های آشپزی کم چرب تر, مانند کباب کردن و برشته کردن استفاده کنید. حداقل یک وعده غذای بدون گوشت داشته باشید . حبوبات جایگزین مناسبی برای گوشت در این گروه هستند.

برای برآوردن نیازهای پروتئینی خود روش های زیر را انتخاب کنید :

انواع گوشت (هر1 واحد محسوب می شود):

• 55تا 80 گرم گوشت گاو, گوساله, یا گوسفند, بدون ااستخوان پخته
• 55تا80 گرم مرغ پخته شده بدون پوست یا استخوان
• 55تا80 گرم ماهی پخته شده ی بدون استخوان
• 55تا80 گرم کنسرو ماهی بدون آب

جایگزین های گوشت (هریک 30 گرم اند , در حدود 3/1 واحد محسوب می شوند):

• 1 عدد تخم مرغ (زرده وسفیده ) یا 2 عدد سفیده ی تخم مرغ
• 2/1فنجان حبوبات پخته شده (در صورتی که در حکم سبزیجات نباشند)
• 2قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی
• 4/1 فنجان از دانه ها, مانند تخمه آفتاب گردان یا کدوحلوایی
• 3/1 فنجان خشکبار, مانند گردو, بادام زمینی
• 2/1فنجان لوبیای پخته
• 2/1 فنجان پنیر سویا

فرآورده های گوشتی یا ماهی (هریک 30 گرم و در حدود 3/1 واحدند:)

• 30 گرم کالباس کم چربی یا ژامبون
• 2/1 یک سوسیس فرانکفورتر (وقتی هر 450 گرم 8 عدد باشد)
• 4/1 فنجان کنسرو ماهی تن یا آزاد
• 3/1 فنجان کنسرو
• 6 عدد میگو متوسط
• 4/1 فنجان کنسرو لابستر یا میگو

 فرآورده های لبنی (2تا3واحد)

گروه شیر , ماست وپنیر در ردیف سوم هرم با گروه گوشت , مرغ , ماهی , حبوبات , تخم مرغ و خشکبار مشترک است. مانند مواد غذایی در گروه گوشت , محصولات لبنی منبع مناسبی از پروتئین اند . همچنین برخی از بهترین منابع کلسیم هستند و ویتامین آود رژیم غذایی شما رانیز تامین می کنند.

چند کلمه ی هشدارگونه: فراورده های لبنی ممکن است بسیار پرچرب باشند بنابراین هنگامی که مراقب وزن خود هستید از انواع بدون چربی , کم چربی ,نیمه چرب یا پنیرها ,بستنی ها , ماست یخ زده , شیر یخی وفرآورده های شیری مایع وچربی گرفته استفاده کنید , اگر فرآورده های لبنی, به قولی باب طبعتان نیست , حتما با خوردن سبزیجات برگ تیره کلسیم لازم را تامین کنید.

شاید نیاز داشته باشید قرص های ویتامین مکمل هم بخورید, براساس شواهد اخیر فرآورده های لبنی در واقع به کاهش وزن شما کمک می کنند.تحقیقات متعددی این مسئله را ثابت کرده است.

نتیجه یک کار جالب توجه که در دانشگاه تنسی صورت گرفت ودر نشریه ی طبی لیپیدز در فوریه2002 منتشر شد این بود که افزایش منابع غذایی کلسیم دار, مخصوصا فرآورده های لبنی, موجب کاهش چربی بدن می شود حتی یدون محدود کردن کالری و اگر کالری ها را محدود کرده باشید کاهش وزن آهنگ تندتری پیدا می کند.

درصورتی که بدنتان لاکتوز را تحمل نمی کند و درصورت خوردن فرآورده های لبنی بیمار می شوید , شیری تهیه کنید که مقدار لاکتوز را تحمل نمی کند و در صورت خوردن فرآورده های لبنی بیمار می شوید, شیری تهیه کنید که مقدار لاکتوز آن کم باشد. انواع متعددی از این نوع شیرها در سوپر مارکت ها پیدا می شود که به امتحانش می ارزد.

فرآورده های خوشمزه ی لبنی برای دریافت کلسیم و پروتئین در رژیم غذایی شما عبارتند از:

• 1فنجان شیر معمولی یا بدون چربی
• 1 فنجان ماست
• 40 گرم پنیر
• 50 گرم پنیر فراوری شده
• 2 فنجان پنیر خانگی (کلسیم کمتری از سایر پنیرها دارد)
• 2/1 فنجان پنیر ریکوتا
• 2/1 فنجان شیر خشک بدون چربی
• 2/1 فنجان شیر غلیظ شده
• 1 فنجان ماست یخ زده یا 1و2/1 فنجان شیر یخ زده

پنیر تنها جایگزین مناسب گوشت برای پروتئین نیست. البته مقداری پروتئین به بدن می رساند , ولی چربی بسیار زیادی نیز دارد. اگر نمی خواهید گوشت بخورید , دنبال بسته بندی های تن ماهی, حبوبات پخته و حبوبات له شده مانند حمص ( که با خمیر کنجد درست شده باشد)

فراورده های سویا, مانند تمپه وپنیر سویا باشید . یا انواع پنیر های چربی گرفته و کم چرب تر مانند پنیر فتا, بی بی سوئیس و موزارلای چربی گرفته را انتخاب کنید.

ردیف ریزه میزه : چربی, روغن وشیرینی

اگر این گروه در راس هرم قرار گرفته به این معنا نیست که بهترین گروه است .این جایگاه  مانند یک پنت هاوس است . افراد کمی می توانند اوقاتشان را در آن جا بگذرانند.

فهرست مواد غذایی این گروه را به دقت بررسی کنید و چیزهایی را که احتمالا یه طور مکرر می خورید در آنجا ببینید . اکثر این مواد غذایی به جز قند, چربی و کالری ماده مغذی دیگری دربرندارند.گذاشتن تمام چربی ها وقندها در یک گروه برخی گروه های مراقبت سلامتی درمی برد.

دلایل زیادی برای توجیه مصرف بیشتر قند وجود ندارد با این حال منتقدان می گویند که حبس تمام چربی ها و روغن ها با قند وشیرینی ها در اتاقک زیر شیروانی عادلانه نیست . تمام چربی ها کالری یکسانی دارند ولی آنچه اهمیت دارد این است : چربی های ترانس , در غذاهایی پیدا می شوند که تقریبا با چربی هیدروژنه تهیه شده باشند, برخی از مارگارین ها و روغن نباتی های جامد شیرینی پزی نیز به اندازه ی چربی اشباع شده ناسالمند- چربی حیوانی که در دمای اتاق جامد است , هر دو کلسترول ناسالمLDL را بالا می برد و موجب بروز بیماری قلبی می شود.

از طرفی هم , چربی های اشباع نشده , میزان کلسترولرا بهبود می بخشد ولذا خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. روغن خشکبار , دانه ها و زیتون درزمره ی روغن اشباع نشده است .

خلاصه, از هر نوع چربی بسیار کم مصرف کنید , آن ها کالری زا هستند . و درصورت استفاده, از نوع اشباع نشده ی آن را مصرف کنید.

چربی ها:

• ژامبون یا گوشت نمک سود شده
• کره
• خامه (لبنی یا غیر لبنی)
• روغن گرفته شده از چربی
• مارگارین
• مایونز
• سس سالاد
• روغن شیرینی پزی

قندها:

• آب نبات
• شیره ی ذرت
• کرم (خامه روی کیک وشیرینی
• انواع نوشابه های آب میوه (غنی شده)
• دسرهای ژلاتینی
• عسل
• مربا یا ژله
• شیره افرا
• مارمالاد
• ملاس
• آب نبات چوبی و بستنی یخی
• بستنی میوه ای
• نوشابه غیر الکلی
• شکر (سفید وقهوه ای)

نگاهی به هرم گیاهی

اگرگوشت نمی خورید به هرم گیاهی که در تصویر 4-9 نشان داده ایم , نگاه کنید .از آنجا که گوشت , مرغ و ماهی در برنامه غذایی گیاهی وجود ندارد در این هرم میوه ها , سبزیجات و حبوبات –مانند دانه سویاو بادام زمینی و غلات کامل – مساوی تقسیم شدهاند. گیاهخوران باید در هر وعده مواد غذایی هر سه گروه را در برنامه ی غذایی خود بگنجاند. خشکبار و دانه ها , شیر یا شیر سویا و روغن ها را باید هر روز و تخم مرغ و انواع قندها را گاه به گاه و خیلی کم باید مصرف کرد. ولی افرادی که از این رژیم غذایی پیروی می کنند باید به خاطر بسپارند که واحدهای خشکبار , دانه ها و انواع روغن باید بسیار کم باشد , زیرا چربی بالا دارد و بنابراین کالری زا هستند.

عوارض چاقی | درمان چاقی | چاقی شکم | مشاوره | تماس بگیرید

در این مقاله دید جدیدی درباره چاقی به شما می دهیم.تا آخر مقاله با متخصصان کلینیک رسپینا همراه باشید.

تفاوت تصور عمومی و تفکر علمی از چاقی :

آیا تا به حال فکر کرده اید چرا با وجود این همه تجهیزات  روش ها و لوازم لاغری تناسب اندام و علیرغم استفاده ی بسیاری از مردم از آن ها هنوز چاقی و سلولیت مشکل اساسی تعداد زیادی ز افراد جامعه است؟

قبل از پاسخ به این یک دقیقه هم اندیشی کنیم اگر شما بدانید که :

زخم معده به دلیل ترشح بیش از حد اسید معده بروز می کند و بدانید تنها راه درمان آن خنثی کردن اسید و یا کاهش دادن ترشح آن است .بدون شک شما وقتی یک قرص یا شربتی را می بینید که سازنده آن مدعی است این دارو حاوی مواد خنثی کننده اسید معده یا کاهنده ترشح اسید معده است و محتویات و اثر آن در مراجع ذیصلاح مثل   FDA  تایید شده است براحتی آن را انتخاب و استفاده می کنید .

ولی وقتی شما یک کلاهی را ببینید که سازنده ی آن مدعی درمان زخم معده است با مراجعه به دانش تان در این مورد چون ارتباطی بین این دو نمی بینید نمی توانید براحتی آن را انتخاب کنید .ولی آیا عموم مردم دانش شما را دارند ؟ اگر پاسخ شما نه است پس بدانید روزانه تعداد زیادی از مردم که دانش شما را ندارند به امید رهایی از درد این کلاه را خواهند خرید و این همان کلاهی است که متاسفانه هر روز با استفاده از تبلیغات های گسترده رسانه ای توسط کمپانی های سودجو سر بسیاری از مردم دنیا گذاشته می شود

بنابراین در پاسخ به سوال فوق باید گفت :

چاقی و سلولیت مشکلی پزشکی برای عموم مردم یه ویژه زنان است .دانش عمومی در مورد رخدادهای بیولوژیکی (سلولی و مولکولی ) که منجر به شکل گیری بافت هایی می شوند که منتج به چاقی و سلولیت اند خیلی جزئی است .دانش عمومی در مورد پایه علمی ساختار تجهیزات و لوازم تخصصی درمان چاقی و سلولیت نظیر دستگاه کویتیشن و مکانیسم عملکرد آن ها تقریبا وجود ندارد .

این عدم آگاهی باعث می شود برخی کمپانی ها و افراد سودجو تحت تبلیغات گسترده رسانه ای یک جفت کفش را بدون هیچگونه تاییدیه  علمی به  عنوان درمان کننده کامل همه ی مشکلات چاقی و سلولیت لاغری پوست و زیبایی معرفی کنند مشکلاتی که اگر ده متخصص پزشکی از رشته های مختلف بصورت تیمی روی یک فرد کار کنند باز هم نمی توانند رفع صد در صد آن ها را تضمین کنند .

تفاوت تصور عمومی و تفکرعلمی از چاقی :

ممکن است یکی از دلایل پذیرش ذهنی تبلیغات های غیرعلمی توسط مردم تصور عمومی در مورد چاقی و عدم آگاهی آنان در مورد سلولیت باشد در حالیکه  اولا تفکر علمی در مورد چاقی کمی متفاوت از تصور عمومی است

دوما: 99 درصد مواردی که در تصور عمومی به ویژه زنان چاقی فرض می شوند چاقی نیستند بلکه سلولیت هستند که دانش عمومی در مورد آن بسیار جزئی است .

به همین دلیل برای ورود به بحث علمی در مورد چاقی و درک بهتر مطالب بعدی لازم است ابتدا تعریفی علمی از چاقی و سلولیت را مد نظر داشته باشیم :

معمولا تصور عمومی از چاقی و لاغری این است که بدن انسان موادغذایی بیش از نیاز خود را که توسط فرد خورده می شود بصورت چربی در نواحی مختلف بدن ذخیره می کند و چاق می شود و در صورتی که فرد کمتر از نیاز بدن موادغذایی مصرف کند بدن شروع به مصرف چربی های ذخیره شده می کند و لاغر می شود .

ولی تفکر علمی در مورد چاقی و لاغری کمی متفاوت است و آن را در دو نوع در نظر می گیرد :

بدین ترتیب که اگر میزان چاقی یا در واقع مقدار چربی های ذخیره شده در سلول های چربی به قدری باشد که خون بصورت کاملا طبیعی در لا به لای بافت های چربی جریان یابد در این صورت اگر فرد کمتر از نیاز بدن موادغذایی مصرف کند بدن شروع به مصرف چربی ها ی ذخیره شده می کند و لاغر می شود منظور از تعریف کلی چاقی در منابع علمی هم همین حد از چاقی است و اینگونه تعریف می شود :

چاقی عبارت است از افزایش وزن همراه با تجمع چربی در نواحی مختلف بدن (بیشتر در نواحی شکم ) بدون درد و ناصافی پوست که در مردان و زنان بصورت یکسان بروز می کند و معمولا با رژیم غذایی قابل درمان است .

ولی اگر میزان چاقی یا در واقع مقدار چربی های ذخیره شده در سلول های چربی به قدری زیاد باشد که سلول های چربی باد کرده و به مویرگ های اطراف خود فشار بیاورندو موجب کاهش و بعضا توقف جریان خون در لابلای بافت های چربی شوند، در این صورت حتی اگر فرد کمتر از نیاز بدن مواد غذایی مصرف کند بدن نمی تواند چربی های ذخیره شده را مصرف کند و لاغر شود زیرا تنها راه برداشت و مصرف چربی ها از طریق خون امکان پذیر است و در این افراد خون به چربی های ذخیره شده دسترسی مناسبی ندارد .

بنابراین بدن شروع به برداشت چربی از نواحی مانند صورت می کند که خون در لابلای بافت های چربی آن در جریان است و به چربی های آن دسترسی دارد .در نهایت ممکن است فرد با یک صورت استخوانی ولی شکم و پهلوهای چاق و پر از چربی مواجه شود .

درمان این نوع از چاقی صرفا با کاهش مصرف امکانپذیر نیست .این همان تفاوت کوچک بین تصور عمومی با تفکر علمی در خصوص چاقی است . و شایان ذکر است اگر از شروع و پیشرفت این حد از چاقی جلوگیری نشود تبدیل به سلولیت خواهد شد.افراد چاق باید با توجه به شرایط فیریکی و متابولیسم فعالیت روزانه ، به دنبال کاهش کالری دریافتی روزانه باشند توجه داشته باشید که فعالیت بدنی بیشتر برای ثابت نگه داشتن وزن است و تاثیر چندانی برکاهش آن ندارد.مگر فعالیت های بدنی سنگین که کالری زیادی از شما مصرف می کند .

توصیه های بهداشتی برای جلوگیری از چاقی :

رعایت برنامه ی غذایی و تغذیه صحیح سبب می شود که ضمن تامین نیازهای اصلی مواد مغذی از زیاده روی در مصرف غذا خودداری کرده و سلامتی را تضمین کنند :

• مصرف غذاهای چرب یعنی مصرف لبنیات پرچرب، روغن ،کره، گوشت قرمز پرچرب، کله و پاچه، جگر، مغز، سس سالاد و موادی از این قبیل را به حداقل برسانید .
• غذاها را بیشتر به صورت اب پز بخارپز یا کباب شده تهیه کنید .
• از مواد فیبردار مانند سبزیجات و میوه ها نان سبوس دار حبوبات و غلات بیشتر مصرف کنید .
• از روغن مایع برای پخت و پز استفاده کنید .
• از مصرف غذاهای آماده پرانرژی مانند چیپس سوسیس کالباس تا حد امکان بپرهیزید .
• وعده های غذا خوردن را افزایش دهیداما میزان غذای مصرف شده در هر وعده را کم کنید . نوع غذا خیلی مهم تر از مقدار آن است. در ساعات منظم غذا بخورید.

برای مشاوره و آشنایی و دریافت رژیم اصولی متناسب با وزن و فعالیت روزمره شما، با ما تماس بگیرید.

 

دستگاه کویتیشن | کویتیشن چیست | دستگاه لاغری کویتیشن | قیمت | تماس بگیرید

آخرین تکنولوژی که اخیرا به بازار ارائه شده و نقش بسیار قابل ملاحظه ای در درمان سلولیت دارد سیستم های کویتیشن هستند .

کویتیشن یعنی حفره زایی

کویتیشن اصطلاحی است که به پدیده تشکیل حباب در سیالات تحت شرایط خاص گفته می شود بدین ترتیب که بر اساس قانون برتولی درمحل هایی نظیر پشت پروانه ی کشتی ها و محل تنگ و گشاد شدگی لوله ها و شیرآلات که سیالات به طور ناگهانی و سریع دچار حرکت متلاطم و مغشوش با سرعت بالا می شوند فشار در نقاطی از سیال به صورت لحظه ای کاهش میابد و موجب تبخیر سیال در آن نقاط می شود .

بخار حاصل از تبخیر موجب شکل گیری حباب های کوچک در داخل سیال می شود (پدیده کویتیشن یا پرتوزایی )حباب حاوی بخار (گاز ) است بنابراین در لحظه ی بعدی که حالت کم فشار از بین می رود بر اساس قوانین فیزیکی گازها بخار داخل حباب تحت فشار بالای اطراف خود متراکم شده و دمای آن نیز به شدت افزایش می یابند و در نهایت تحت فشار بالا مانند یک بمب صوتی – حرارتی بسیار کوچک منفجر می شود .

پدیده ی کویتیشن اولین بار در اواخر قرن 19 میلادی توسط لرد ریلی در حالیکه او از بین رفتن یک حباب در یک سیال را مشاهده می کرد مورد توجه و مطالعه قرار گرفت .

این پدیده ابتدا به عنوان یک عامل آسیب زا به پروانه ی کشتی ها و پمپ ها شناسایی شد ولی در دهه های بعد کاربردهای فراوانی در صنایع مختلف از جمله صنایع پزشکی پیدا کرد و اخیرا با پایه ای علمی و اثری قابل ملاحظه در حوزه  پوست و زیبایی برای درمان سلولیت ارائه شد.

چگونه کوتیشن در درمان سلولیت بکار گرفته شده است؟

دانستیم که هر عاملی که موجب حرکت های سریع و ناگهانی در یک سیال شود می تواند موجب ایجاد نقاط کم فشار و بروز کویتیشن در آن شود .

از طرفی می دانیم که موج صوتی مجموعه ای از تکان های سریع و متوالی است که بوسیله ی تکان های مکانیکی تولید می شود و باعث تکان های مکانیکی در اجسام اطراف خود می شود و بوسیله ی تکان های مکانیکی منتقل می شود و تا عمق 3 الی 5 سانتی متر در بافت بدن نفوذ  می کند .

و می دانیم که بخش زیادی از بافت های بدن را آب (یک سیال ) تشکیل میدهد .

با توجه به مطالب فوق :

اگر موج صوتی با شدت بالا از بافت های بدن عبور کند تکان های سریع موج صوتی باعث  حرکت های سریع و ناگهانی در اب بافت های بدن شده و موجب ایجاد نقاط کم فشار و پر فشار و بروز پدیده کویتیشن در آن ها خواهد شد .

دستگاه کویتیشن

در واقع این دستگاه یک تولیدکننده ی امواج مافوق صوت با فرکانس (تعداد تکان های ) 40 الی 60 هزار در ثانیه با شدت بالاست که نفوذ امواج تولیدی آن در بافت سلولیت موجب بروز پدیده کویتیشن در مایعات درون بافت های سلولیت می شود .انفجار حباب های حاصل از پدیده کویتیشن دارای قدرت تخریبی فوق العاده ای است و می تواند به پروانه کشتی ها و پنپ ها آسیب جدی بزند .

حباب های حاصل از پدیده ی کویتیشن در بافت سلولیت نیز مانند بمب های صوتی- حرارتی میکروسکوپی عمل می کنند که در درون بافت سفت و متورم و انباشته از چربی سلولیت منفجر شده و موجب جدا شدن رسوبات درهم شکستن بافت های چربی و تکه تکه شدن چربی ها و حتی پاره شدن غشاء سلول های چربی و آزاد سازی آن ها در داخل مایعات درون بافتی و لنف و نیز افزایش نفوذپذیری سلول های چربی و انتشار تری گلیسریدها و اسیدهای چرب از آن ها می شوند .

بدین ترتیب چربی ها تری گلیسریدها و اسیدهای چرب آزاد شده و طی فرایند متابولیکی طبیعی بدن از موضوع درمان تخلیه و مصرف خواهند شد .این اثرات تحت آزمایشات کلینیکی و مطالعات علمی به اثبات رسیده و تایید شده اند بطوری که حتی بعد از یک جلسه درمان همراه با دستگاه رولروکیوم کاهش قابل توجهی در اندازه ی دور کمر ثبت شده است .

دستگاه های کویتیشن بدلیل قدرت منحصر بفردی که در درهم شکستن توده های چربی دارند هم اکنون در بسیاری از مراکز درمانی و زیبایی کشور به منظور درمان چاقی و سلولیت و کاهش چربی های انباشته شده در نقاط مختلف بدن از جمله : دور کمر، شکم،  باسن و داخل و بیرون ران ها بطور موفقیت آمیزی استفاده می شود .لیکن همگام با این دستگاه ها نیز باید از سیستم های رولروکیوم استفاده شود تا با تخلیه ی بهینه رسوبات و چربی های آزاد شده از بافت موضع درمان و برقراری مجدد جریان خون و لنف در بافت نتایج درمانی مورد نظر تحقق یابند .

نکته : دستگاه های اولتراسوند تراپی و کویتیشن هر دو تولید کننده امواج مافوق صوت هستند لیکن فرکانس و شدت آن ها متفاوت است .

سیستم های اولتراسوند تراپی دارای فرکانس 1 الی 3 میلیون با شدت پایین و دستگاه های کویتیشن دارای فرکانس 40 الی 60 هزار با شدت بالا هستند امواج مافوق صوت در فرکانس بالا و شدت پایین موجب تولید حباب هایی می شوند که رشد کرده متراکم شده و منفجر می شوند  .

در چه هنگام استفاده از کویتیشن پیشنهاد نمی شود :

• اگر باردار هستید یا فکر می کنید ممکن است باردار باشید .
• اگر تحت درمان با داروهای ناباروری هستید.
• اگر تازه زایمان کرده اید یا در دوران شیردهی قرار دارید .
• در صورت ابتلا به هرگونه بیماری قلبی عروقی و وجود پیس میکری (ضربان ساز ) در بدن یا هر وسیله ی الکترونیکی در داخل بدن .
• اگر از بیماری های پوستی مانند: کهیر، اگزما، عفونت پوستی و... رنج می برید .
• اگر دارای تاتو در بدن، بافت کلوئیدی یا لکه های پوستی هستید .
• اگر مبتلا به سطح کلسترول بالا تری گلیسرید بالا یا فشار خون هستید .
• اگر مبتلا به بیماری های کبدی کلیوی یا دیابت هستید .
• در صورتی که در داخل بدنتان فلزی وجود دارد مانند وجود ایمپلنت و پروتزهای فلزی یا ای یو دی و...
• اگرمبتلا به کبد چرب سنگ کیسه صفرا و سندروم روده تحریک پذیر هستید .

برای انتخاب بهترین روش لاغری موضعی و قیمت کویتیشن با متخصصان کلینیک رسپینا تماس بگیرید.

 

 

 

رادیوفرکانسی | آر اف | مشاوره | قیمت | تماس بگیرید

سیستم های RF یا رادیوفرکانسی در حوزه ی پزشکی دستگاه هایی هستند که امواج رادیویی را به منظور درمان یا کمک به درمان بیماری ها بکار می گیرند.با متخصصان کلینیک رسپینا همراه باشید و برای مشاوره و اطلاع از قیمت ها با ما تماس بگیرید.

کشف اثرات عبور امواج رادیویی از مواد مختلف از جمله بافت های بدن به داستانی در سال 1946 برمی گردد.در این سال پرسی اسپنسر یک مهندس خودآموخته ی آمریکایی که در آزمایشگاه تولید تجهیزات رادیویی کار می کرد یک روز حین آزمایش یک منبع تولید امواج رادیویی متوجه شد شکلاتی که در جیبش گذاشته بود آب شده است

وی آن را به اثرات امواج رادیویی ربط داد و آزمایش دیگری با دانه های ذرت ترتیب داد این بار دانه های ذرت ترکیدند و تبدیل به پاپ کورن شدند سپس وی محفظه ای ساخت و مواد مختلفی را داخل آن آزمایش کرد.همین جعبه ی اسپنسر بود که بعدا بصورت اجاق ماکروویو به بازار آمد و همین جعبه منجر به ساخت دستگاه های مختلف پزشکی نظیر دستگاه دیاترمی که امواج رادیویی را به منظور درمان یا کمک به درمان بیماری ها بکار می گیرند.دستگاهی که امواج رادیویی را برای درمان سلولیت و چاقی بکار می گیرد به نام RF Tightening نامیده می شود. و در سال های اخیر به بازار عرضه شده است.

Tightening یعنی سفت و محکم کردن صاف کردن ، دستگاه در واقع یک منبع تولید کننده امواج رادیویی با دو آنتن(دو قطب) فرستنده و گیرنده است که وقتی موضع درمان میان دو قطب آن قرار می گیرد امواج رادیویی را از بافت مورد نظر عبور می دهد.مکانیسم عمل دستگاه همان چیزی است که موجب آب شد شکلات اسپنسر در جیبش یعنی گرم شدن آن شده بود این به این معناست که عبور امواج رادیویی از مواد باعث گرم شدن آن ها می شود می شود.با توجه به اینکه می دانیم این امواج حامل گرما نبوده و هیچ گرمایی به موادی که از آن عبور می کند اعمال نمی کند لذا دلایل گرم شدن را باید در اتفاقاتی جستجوکرد که احتمالا با عبور امواج رادیویی از مواد بروز می یابند.

دانشمندان معتقدند عبور امواج رادیویی از بافت های بدن منجر به اتفاقات زیر درون آن ها می شود:

• ارتعاش مولکول ها با فرکانس بالا
• مقاومت بافت در مقابل عبور امواج
• چرخش مولکول های دو قطبی مانند آب
• همانگونه که ملاحظه می کنید همه اتفاقات فوق گرمازا هستند و لذا موجب تولید گرما در درون بافت می شوند
• بدون اینکه هیچ گرمایی از بیرون به آن ها اعمال شده باشد

گرم کردن بافت سلولیت به حدی که نتایج درمانی مورد نظر تحقق یابد از طریق اعمال گرما از سطح پوست تقریبا ناممکن است و یا موجب سوختگی در سطح پوست خواهد شد ولی دستگاه RF می تواند دمای بافت سلولیت را بدون آسیب به سطح پوست به دمای مورد نیاز برساند.

به طور کلی دستگاه RF Tightening   از طریق ارتعاش مولکول های بافت سلولیت و چرخش مولکول های دو قطبی آن موجب می شود:

• دما در بافت سلولیت افزایش یابد و بافت از درون گرم شود
• بافت موضع به دلیل میکروماساژ ارتعاشات و افزایش دما و شل و نرم می شود
• رسوبات مواد سمی از دیواره عروق لنفی و خونی جدا شوند
• سوخت و ساز بافتی افزایش یابد
• یک واکنش التهابی در مقابل گرما شروع شده و منجر به بازسازی کلاژن در موضع می شود
• سلول های چربی گرم شده و اسیدهای چرب را در پیرامون فضای بین سلولی رها کرده و وارد چرخه سوخت و ساز بدن کنند
• اثرات فوق می توانند به بافت سلولیت کمک کنند تا به شرایط طبیعی خود برگردد

همراه سازی درمان با رولروکیوم الزامی است تا با تخلیه ی بهینه ی رسوبات و چربی ها ی آزاد شده از بافت موضع درمان و برقراری مجدد جریان خون و لنف در بافت نتایج درمانی مورد نظر تحقق یابد.

این دستگاه موجب لیفتینگ و جوانسازی پوست نیز می شود.

شایان ذکر است این دستگاه علاوه بر درمان سلولیت از طریق تحریک کلاژن سازی و ایجاد انقباض در بافت همبند موجب رفع علایم پیری پوست و افزایش قابلیت ارتجاعی پوست می شود و به همین دلیل کاربردی بسیار موثر در لیفتینگ و جوانسازی پوست در نواحی مختلف بدن از جمله صورت ، گردن، بازو، ران و شکم دارد

نکته :دنیای پیرامون ما همواره حاوی امواج مختلف رادیویی است که از همه مواد محیط اطراف ما از جمله بدن ما در حال عبورند لیکن خوشبختانه تحقیقات پزشکی تا کنون هیچگونه آثار سوء قابل توجهی از این امواج را روی بافت های بدن ثبت نکرده اند.

 

برای تماس با ما می‌توانید از روش‌های زیر استفاده نمایید

شماره تماس مطب: 02126421677

موبایل مطب: 09015556252

ایمیل: [e-mail]

میرداماد، میدان مادر، خیابان سنجابی، پلاک 17 ساختمان امیر واحد 44 طبقه, 4

 

 

لیپوساکشن | لیپو | جراحی | عوارض لیپوساکشن | تماس بگیرید

لیپو یعنی چربی و ساکشن یعنی مکش و لیپوساکشن یعنی مکنده چربی. این دستگاه به منظور تخلیه و خارج کردن مستقیم چربیها از نواحی مختلف مختلف بدن مانند شکم باسن ران و پهلو استفاده می شود.برای مشاوره با متخصصان ما تماس بگیرید.

دستگاه لبپوساکشن یک پمپ مکنده است که قدرت مکش آن نسبت به ساکشن های بیمارستانی بیشتر است ،انتهای لوله مکش دستگاه به یک لوله مخصوص به نام کانولا یا لوله فلزی استیل متصل می شود که روی بدنه آن سوراخ هایی ایجاد شده است .وقتی لوله از طریق یک برش کوچک در پوست موضع درمان توسط پزشک متخصص به داخل بافت چربی و سلولیت وارد می شود مکش دستگاه موجب برآمدگی چربیها به داخل سوراخ های لوله می شود .

در این حالت جلو و عقب بردن لوله توسط پزشک موجب بریده شدن و افتادن چربی ها به داخل لوله توسط دستگاه به بیرون از بدن مکیده می شوند .در روش قدیمی اجرای عمل لیپوساکشن معمولا عروق و اعصاب موضع درمان آسیب می دیدو لذا خطر امبولی چربی و سکته های قلبی و مغزی بعد از عمل بالا بود و موارد فوت زیادی تحت این عمل گزارش می شد .

در روش جدید اجرای عمل لیپوساکشن که به تکنیک Tumescent  یا TLA معروف است احتمال آسیب عروق و اعصاب موضع درمان به حداقل ممکن کاهش یافته و تاکنون موردی مبنی بر مرگ بیمار تحت عمل لیپوساکشن به روش  Tumescent  گزارش نشده است .برای انجام عمل لیپوساکشن علاوه بر دستگاه لیپوساکشن به یک دستگاه پمپ تزریق و دستگاه لرزاننده لوله نیز نیاز است .

با توجه به اینکه درمان سلولیت ها ی درجه چهار به همراه چاقی های بیش از حد معمول با استفاده از روش های غیرتهاجمی ناممکن بوده و یا بسیار دشوار است لذا استفاده از روش های تهاجمی در اینگونه موارد اجتناب ناپذیرو تنها گزینه ی قابل انتخاب برای پزشک معالج است .با نظر به اینکه دستگاه لیپوساکشن نیز چربی ها را بطور مستقیم از بدن خارج می کند بنابراین در اثربخشی ان نیز در کاهش چربی ها و درمان سلولیت شکی نیست .

ولی باید در نظر داشت که در صورت تخلیه چربی ها بدون اجرای درمان های تکمیلی ممکن است بیمار بعد از عمل دچار شلی و افتادگی پوست در نواحی درمان و برگشت سلولیت گردد .به همین دلیل لازم است بعد از لیپوساکشن بسته به شرایط بیمار چند جلسه درمان غیرتهاجمی با تجهیراتی نظیر رولروکیوم نیز در برنامه درمانی بیمار لحاظ شود .

بهترین کاندید برای لیپوساکشن کیست؟

بهترین کاندید برای این روش افراد با وزن تقریبا نرمال با پوستی سالم و انعطاف پذیر هستند که دچار مناطقی از چربی اضافی باشند .

سن فاکتور مهمی نیست اما اصولا هر چه سن بالاتر باشد انعطاف پذیری پوست کمتر می شود .

چرا عمل لیپوساکشن انجام می شود ؟

مهمترین هدف این روش شکل دهی یک یا چند منطقه از بدن است نه کاهش وزن و معمولا روی مناطقی انجام می شود که به رژیم و ورزش پاسخ نمی دهد .این مناطق اغلب در بیرون ران ها و باسن در زنان و کمر و پشت در مردان است .در عمل لیپوساکشن مناطقی که به صورت معمول تحت عمل قرار می گیرد شامل : صورت گردن کمر پشت باسن پاها و بالای بازو است .این روش گاهی همراه با سایر روش جراحی های زیبایی مانند برداشتن شکم (ابدومینوپلاسی) کوچک کردن سینه یا با کشیدن صورت همراه می شود .

لیپوساکشن همچنین جهت درمان بیماریهایی خاص مورد استفاده قرار می گیرد:

• تومور خوش خیم چربی(لیپوماس)
• بزرگی غیرطبیعی سینه در مردان (جنیکوماستیا)
• مشکل در متابولیسم چربی در بدن
• تعرق بیش از حد در زیر بغل

نوع بیهوشی در جراحی لیپوساکشن

انواع مختلفی از روش های بیهوشی در این روش وجود دارد اگر قرار است که لیپوساکشن به صورت محدود و با حجم کم انجام شود بی حسی موضعی کفایت می کند ، اما در صورت تمایل بیمار به صورت هم زمان از داروها ی آرام بخش و خواب آور نیز استفاده می شود .در برخی موارد خصوصا با حجم های بالای لبپوساکشن بیهوشی عمومی کاربرد دارد .

تکنیک جراحی لیپوساکشن :

از طریق برش های کوچک 3-4 میلی متری و با استفاده از لوله های فلزی باریک و دستگاه مکنده چربی های عمقی برداشته می شوند محل برش ها طوری انتخاب می شود که اسکار آن مشخص نباشد .یکی از روش های جدید در لیپوساکشن استفاده از اولتراسوند است ، به دلیل وجود عوارض بیشتر استفاده از آن محدود به مناطقی از بدن است که حاوی چربی متراکم بوده و با روش معمول قابل کشیدن نباشد .

زمان مورد نیاز جهت این روش بسیار متغیر بوده و بسته به تعداد نواحی و میزان چربی که باید ساکشن گردد می تواند از یک تا چهار ساعت به طول بیانجامد .

مخاطرات لیپوساکشن :

بعضی مخاطرات لیپوساکشن شامل موارد زیر است :

• طرح خارجی ناصاف
• چین خوردگی یا پوست شل
• آسیب پوست یا عصب
• رنگ غیرطبیعی
• عفونت
• لخته های چربی
• لخته های خون
• از دست دادن بیش از حد مایع یا تجمع بیش از حد مایع
• جوشگاه نامطلوب
• سوختگی حرارتی
• خطرات بیهوشی
• خونریزی (هماتوم )
• تغییرات حس پوست
• عدم قرینه گی
• درد که ممکن است طولانی مدت باشد
• آسیب به مناطق عمقی تر از قبیل اعصاب عروق خونی عضلات ریه ها و احشاء شکمی
• اشکال در ترمیم زخم
• تورم طولانی مدت پاها
• ترومبوز (لخته ) ورید عمقی عوارض قلبی و ریوی
• احتمال نیاز به جراحی مجدد

توجه داشنه باشید که لیپوساکشن فقط باید توسط پزشک متخصص و مجرب انجام شود و اگر تصمیم دارید وزن خود را کاهش دهید این روش جایگزین ورزش و رژیم غذایی نیست .در واقع بسیاری از جراحان زیبایی بر این باورند بهترین کاندیدای عمل لیپوساکشن افراد سالمی هستند که وزن نسبتا مناسبی دارند اما چربی های بدن آن ها سفت است و به ورزش پاسخ نمی دهد.

 

برای تماس با ما می‌توانید از روش‌های زیر استفاده نمایید

شماره تماس مطب: 02126421677

موبایل مطب: 09015556252

ایمیل: [e-mail]

میرداماد، میدان مادر، خیابان سنجابی، پلاک 17 ساختمان امیر واحد 44 طبقه, 4

 

اولتراسوند تراپی | دستگاه اولتراسوند | مزایای اولتراسوند تراپی

همانطور که در دستگاه سنوگرافی ملاحظه می کنید امواج مافوق صوت می توانند تا عمق بافت های بدن نفوذ کنند و دستگاه سونوگرافی در واقع با تحلیل امواج صوتی منعکس شده از بافت های بدن تصویری از اندام های درون بدن را برای متخصص ترسیم می کند.موج صوتی موج مکانیکی است یعنی به وسیله ی تکان های مکانیکی تولید می شود و باعث تکان های مکانیکی در اجسام اطراف خود می شود و بوسیله ی تکان های مکانیکی منتقل می شود، همانطور که برخی تکان های حاصل از صدای بلندگو را حس کنید.

 

تعداد تکان های موج صوتی در هر ثانیه فرکانس موج صوتی گفته می شود .

گوش انسان می تواند امواج صوتی تا فرکانس بیست هزار را بشنود امواج صوتی با فرکانس بیشتر از بیست هزار را امواج مافوق صوت می نامند.

هرچه تعداد تکان ها بیشتر شود اندازه ی تکان ها کوچکتر حتی میکروسکوپی می شود .دستگاه ها ی اولتراسوند تراپی از امواج صوتی با فرکانس یک میلیون تا سه میلیون استفاده می کنند که می توانند تا عمق سه الی پنج سانتی متر در بافت های بدن نفوذ کنند .

نفوذ آن ها موجب تکان های مکانیکی در بافت هایی می شود که در آن ها نفوذ می کند.بنابراین اگر فرکانس موج استفاده شده برای درمان به طور مثال یک میلیون باشد بافت هایی که موج صوتی از آن ها عبور می کند نیزیک میلیون بار در ثانیه تکان خواهند خورد.این همان انرژی است که دستگاه اولتراسوند تراپی از آن برای درمان سلولیت استفاده می کند.

نفوذ امواج موجب لرز شدید میکروسکوپی و تعداد بالا در بافت سلولیت می شود و این کار باعث می شود:

• دما در بافت سلولیت اصطکاک حاصل از از تکان ها افزایش یابد.
• بافت موضع به دلیل میکروماساژ و افزایش دما شل و نرم شود.
• رسوبات مواد سمی از دیواره عروق لنفی و خونی جدا شوند.
• سوخت و ساز بافتی افزایش یابد.

اگر اثزات سیستم های اولتراسوند تراپی با اثرات دستگاه رولروکیوم ترکیب شود می توان با ترکیب آن ها نتایج درمانی را ارتقاء داد و پاسخ بهتری در جلسات کمتری حاصل نمود.لذا استفاده تنها از اولتراسوند تراپی کافی نیست و لازم است سیستم رولر وکیوم  نیز در برنامه درمانی بیمار لحاظ شود.سیستم اولتراسوند تراپی علاوه بر کمک به درمان سلولیت می تواند در مواردی نظیر کاهش چروک های خفیف و سطحی پوست نیز موثر باشد.همچنین با عملکردی به نام فونوفورزیس به نفوذ برخی کرم ها و ژل ها در پوست مانند ژل های درمانی کمک می کند این سیستم کاربردهای زیادی در فیزیوتراپی نیز دارد.

مزایای اولتراسوندتراپی :

روش اولتراسونیک برای از بین بردن دائمی چربی های موضعی و در نقاط مختلف بدن به کار می رود به کمک امواج ماورای صوت می توان در خانم ها و آقایان چربی های اضافی پهلو، شکم، پشت، ران، غبغب و سینه ی آقایان را خارج کرد.

• بزرگی سینه در آقایان با این روش به طور دائم قابل درمان است.
• این روش موثرترین راه درمان سلولیت می باشد.
• انجام این روش یه صورت سرپایی و بدون نیاز به بستری است .
• یه پوست هیچ آسیبی نخواهد رسیدوسالم و نرمال باقی خواهد ماند.
• هیچ دردی ندارد.
• مناسب برای تیپ های مختلف پوست است.

نباید از اولتراسوند درمانی در بخش ها یی از بدن که در زیر توضیح داده شده استفاده کرد:

• روی شکم نواحی مختلف لگن یا قسمت پایینی پشت زنانی که دوره قاعدگی خود را می گذرانند یا باردار هستند.
• روی ضایعات آسیب دیده گی های پوستی یا شکستگی ها ی در حال ترمیم.
• دور چشم و  پستان ها .
• روی هر ناحیه از بدن که ایمپلنت پلاستیکی وجود دارد.
• نزدیک یا روی نواحی دارای تومور بدخیم.

 

 

امبدینگ شکم | امبدینگ پهلو | امبدینگ بازو | امبدینگ صورت | کت گوت

امبدینگ شکم و پهلو و بدن یک روش جهت زیبایی و تناسب وزن است که در کاهش سایز موضعی  بدن هم موثر است.با متخصصان کلینیک رسپینا همراه باشید.

لاغری موضعی شکم و پهلو با کت گوت یا امبدینگ شکم:

نخ گت کوت یا امبدینگ در واقع تعبیه ی  نوعی نخ مخصوص قابل جذب توسط بدن است که به لاغری موضعی و کاهش سایز کمک می کند

مصریان و چینی ها در کذشته در قسمتی از بدن انسان برش ایجاد می کردند و پس از تعبیه ی موادی مانند پشم گوسفندان در آن ناحیه، محل را بخیه می زدند

سپس این روش درمانی با استفاده از نخ نایلونی و پارچه ای و طلا انجام شد اما مشکل این بود که این مواد در بدن افراد باقی می ماندو اما امروزه...

امبدینگ و روش درمانی آن در لاغری موضعی:

این روش درمانی بر پایه ی جایگذاری نخ جراحی در نقاط طب سوزنی می باشد.در واقع این درمان شاخه ای از طب سوزنی  جدید می باشد

تحریک فیزیولوژیکی و فیزیکی این روش باعث تاثیرگذاری آن می شود و بر عضلات اعصاب محیطی و جریان خون و سیستم ایمنی بدن تاثیر مثبت می گذارد

این شیوه ی درمان با طولانی بودن و اثرگذاری بیشتر توانسته جایگزین خوبی برای طب سوزنی باشد

لاغری موضعی با امبدینگ چگونه است:

نخهایی که در این روش استفاده می شود بی ضرر و قابل جذب در بدن می باشند آن ها پایه ی آلی دارند و پس از یک تا سه ماه جذب  بدن می گردند

انواع مختلفی از نخ ها و روش های درمانی در این شیوه استفاده می شود که به نوع بیماری و محل آن و طبع فرد بستگی دارد

موارد کاربرد امبدینگ در لاغری موضعی:

برای لاغری پایین تنه و بالاتنه و حذف چربی موضعی کاهش اشتها و سلامتی کلی بدن با هدف کنترل و حذف موضعی چربی ها این روش نقش مهمی در تنظیم سوخت و ساز بدن دارد.لاغری با نخ در نقاط طب سوزنی برای کنترل اشتهای بیمارانی که از پرکاری تیروئید رنج می برند موجب کاهش و جلوگیری از عمل هضم و جذب مواد قندی و چربی در روده می شود و در نتیجه میزان ورود کالری به بدن را کاهش می دهد

انبساط و انقباض غیرطبیعی عضلات نواحی شل و وارفته باسن بازوها و پهلو با این روش اصلاح می گردد.جای گذاری این نخ ها در بافت چربی افراد موجب افزایش خون رسانی به بافت سلولیتی چربی شده و موجب لاغری موضعی می گردد

کت گوت یا امبدینگ برای چه کسانی مناسب است؟

این روش به لاغری موضعی بسیار کمک می کند ولی ممکن است برای همه مناسب و موثر نباشد و نیاز باشد افراد از روش های دیگری مثل مزوتراپی لاغری یا کرایولیپولیز یا روش های دیگری مثل کویتیشن یا لیپوماتیک استفاده کنند تا نتیجه ی مطلوب را ببینند.

برای انتخاب بهترین و مناسب ترین روش لاغری موضعی و گرفتن مشاوره با پزشک ما در کلینیک رسپینا تماس حاصل فرمایید.

 

برای تماس با ما می‌توانید از روش‌های زیر استفاده نمایید

شماره تماس مطب: 02126421677

موبایل مطب: 09015556252

ایمیل: [e-mail]

میرداماد، میدان مادر، خیابان سنجابی، پلاک 17 ساختمان امیر واحد 44 طبقه, 4

 

 

 

 

 

1000 نکته کرایولیپولیز _ لیپوساکشن _ لاغری _ کرایو

برای انجام درمان کرایولیپولیز،یک کنداکتور مخصوص روی منطقه مورد نظر بدن قرار داده می شود و بافت زیر جلدی با استفاده از تکنولوژی مکش بالا آورده می شود و بعد بافت چربی سرد می شود و چون سلول های چربی دارای اسیدهای چرب اشباع هستند، به همین دلیل سرما راحت تر روی آن ها تاثیر می گذارد.

نکته دویست و شانزدهم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

با استفاده از تکنیک جدید می توان نقطه های چربی کوچک موجود در نواحی به خصوصی از شکم، پاها، پهلوها را نیز مورد هدف قرار داد.

نکته دویست و هفدهم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

پس از درمان متابولیسم طبیعی بدن سلول های چربی تخریب شده را به تدریج از طریق کلیه ها و کبد دفع می کند.

نکته دویست و هجدهم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

اولین نتایج بعد از 4 تا 6 هفته قابل مشاهده خواهد بود.

نکته دویست و نوزدهم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

از آنجایی که سلول های چربی به تدریج از بدن خارج می شوند پوست بدن خود را با فرم جدید اندام هایی که لاغر تر شده اند تطبیق داده و شل نمی شود.

نکته دویست و بیستم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

مزیت بزرگ لاغری با کرایو این است که سلول های چربی بدون هرگونه آسیبی به پوست یا سایر اندام ها یا بافت های اطراف حذف می شوند.

نکته دویست و بیست و یکم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

تعداد جلسات مورد نیاز برای درمان:پس از انجام یک مشاوره پذیرش رایگان ابتدا مشخص خواهیم کرد که این تکنیک برای مراجعه کننده مناسب است یا خیر و پس از آن روش درمان توضیح داده می شود و برنامه ی درمانی تهیه می شود.

تعداد جلسات درمانی به حجم منطقه ی مورد نظر بستگی دارد، به طور متوسط برای گرفتن بهترین نتیجه به 3 تا 5 جلسه درمان نیاز خواهید داشت.

تنها پس از یک جلسه درمان با 6 هفته فاصله از جلسه قبلی انجام می شود.

نکته دویست و بیست و دوم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

افراد مناسب برای استفاده از روش کرایولیپولیز.کرایو با هدف کمک به کاهش وزن انجام نمی شود، بلکه هدف آن بهبود فرم بدن و حذف رسوبات چربی موضعی است.بنابراین این روش برای درمان اضافه وزن مناسب نیست.کرایو دقیقا برای کسانی مناسب است که با وجود انجام تمرینات شدید جسمانی نمی توانند از دست چربی هایی مانند چربی های پهلو خلاص شوند.

اگر با وجود گرفتن رژیم و انجام تمرینات ورزشی در چنین قسمت هایی از بدنتان تغییری صورت نمی گیرد، کرایولیپولیز بهترین روش برای شماست.در طول هر دوره می توان 3 تا 5 سانتی متر از چربی ها را به طور دائم حذف کرد.افرادی که از طریق رژیم گرفتن در حال کاهش وزن هستند نیز می توانند از کرایو برای شکستن راحت تر چربی های اضافی استفاده کنند.

نکته دویست و بیست و سوم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

از مزایای کرایو این است که در یک زمان می توانید چند ناحیه از بدن را درمان کنید.

نکته دویست و بیست و چهارم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

می توان دقیقا همان ناحیه مورد نظرتان را لاغر کنید.

نکته دویست و بیست و پنجم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

یک دوره درمان شامل 3 تا 5 جلسه است(البته در یک جلسه معمولا تمام می شود)

نکته دویست و بیست و ششم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

در خارج از بدن انجام شده و غیر تهاجمی است.

نکته دویست و بیست و هفتم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

سلول های چربی به روشی طبیعی توسط بدن دفع می شوند.

نکته دویست و بیست و هشتم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

بعد از درمان به مرخصی از کار یا استراحت نیاز نیست.

نکته دویست و بیست و نهم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

درمان به این روش کاملا بدون درد و عوارض است.

نکته دویست و سی ام در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

نتیجه کار اندامی جذاب و خوش فرم است.

نکته دویست و سی و یکم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

جایگزینی برای لیپوساکشن است.

نکته دویست و سی و دوم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

می توان پس از درمان با لیپوساکشن نیز از کرایو استفاده کرد.

 

 

 

 

 

1000 نکته کرایولیپولیز - کرایولیپولیز چیست - کرایو - فریز کردن

امروزه با توجه به شرایط نامطلوب سلامت جسمانی و روحی از جمله افسردگی، نداشتن مهارت در روابط فردی، کم تحرکی، تغذیه ی ناسالم در جامعه بروز بیماری های روحی قلبی و عروقی و گوارشی بسیار افزایش یافته است.

عادات نامطلوب غذایی و عدم تحرک و ورزش و نشاط کافی در زندگی روزمره منجر به اختلافات متابولیک مثل چاقی و نداشتن اندامی متناسب و در نتیجه ایجاد بیماری های مختلف است.امروزه کلینیک رسپینا برای حل مشکلی که در برخی از افراد به معضلی غیر قابل حل بدل شده، راهکارهای نو و به روزی را پدید آورد و بدین وسیله افراد را یک قدم به رویای خود یعنی تناسب اندام نزدیک کرده است.

نکته دویست و هفتم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

افراد مناسب برای استفاده از روش کرایولیپولیز.کرایو با هدف کمک به کاهش وزن انجام نمی شود بلکه هدف آن بهبود فرم بدن و حذف رسوبات چربی موضعی است.بنابراین این روش برای درمان چاقی مفرط یا اضافه وزن مناسب نیست.کرایو دقیقا برای افرادی مفید است که با وجود انجام تمرینات شدید جسمانی نمی توانند از دست چربی هایی مانند چربی های پهلو خلاص شوند.

اگر با وجود گرفتن رژیم و انجام تمرینات ورزشی در چنین قسمت هایی از بدنتان تغییری صورت نمی گیرد، کرایولیپولیز می تواند گزینه ی مناسبی برای شما باشد.در طول یک دوره می توان 3 تا 5 سانتی متر از چربی ها را به طور دائم حذف کرد یا افرادی که از طریق رژیم گرفتن در حال کاهش وزن هستند نیز می توانند از کرایو برای شکستن راحت تر چربی های اضافی استفاده کنند

نکته دویست و هشتم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

چگونه لاغر شویم؟امروزه شیوه های نوینی برای لاغری وجود دارد.چیزهایی که حتی به ذهن بشر در گذشته نزدیک هم خطور نکرده و امروزه به شیوه های پزشکی تبدیل شده که به افراد کمک می کند تا تناسب اندام داشته باشند.علاوه بر راه های کلاسیک و معمول مانند ورزش کردن و رژیم غذایی امروزه برای رسیدن به آرزوی خود در داشتن تناسب اندام حتی خود را به دست تیغ های جراحی نیز می سپارند و هزینه ها و مشکلات آن را به جان می خرند.

بسیاری از افراد پس از امتحان شیوه های متداول مانند ورزش و رژیم و نگرفتن نتایج لازم و خوب از آن ها به سمت راهکارهایی می روند که ممکن است همراه با عوارضی باشد.برخی از شیوه ها برای لاغری از تنوع و گوناگونی بسیاری برخوردارند. چربی های اضافه و بافت های سلولیتی موجود در بدن را هدف می گیرند و به نوعی با درمان های موضعی خود را به تناسب اندام می رسانند.

متخصصان ما در کلینیک رسپینا با سنجش شرایط بدنی فرد و میزان چربی اضافه و سلولیت موجود در بدن او دستگاهی را برای درمان پیشنهاد می کنند که ایده آل ترین این دستگاه ها کرایولیپولیز است.

نکته دویست و نهم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

روش های درمان چاقی و لاغری موضعی:

روش های درمان چاقی و رفع چربی های موضعی با توجه به تاثیر آن ها روی سلول های چربی، به 2 گروه تقسیم می شوند:

1.تاثیر بر کاهش اندازه سلول های چربی مثل رژیم های لاغری، ورزش، اعمال جراحی کاهش وزن bariatric نظیر کاهش حجم معده (بالون، حلقه gastric band) و عمل اسلیو و کاهش طول روده ها مثل عمل بای پس...

2.تاثیر بر کاهش تعداد سلول های چربی مثل عمل لیپوساکشن، لیپولیز با RF، لیزرلیپولیز و ...

اگر تعداد سلول های چربی را تنها عامل استعداد چاقی در نظر بگیریم، بر این مبنا روش های گروه اول برگشت پذیر و روش های گروه دو غیر قابل برگشت تلقی می شود.درمان چاقی موضعی و به عبارت دیگر لاغری موضعی کاهش سایز و تناسب اندام در چند سال اخیر پیشرفت های چشمگیری داشته است و به جای جراحی تهاجمی و پر عارضه نظیر لیپوساکشن با در نظر گرفتن ریسک عمل جراحی، درد و عوارض بعد از عمل به روش های غیر تهاجمی مانند کرایو که بدون خطر و عوارض هم هستند روی آورده ایم.

کرایو یکی از بهترین روش های لاغری موضعی است.در این روش سلول های چربی طوری سرد می شوند که بدن قادر می شود آن ها را شکسته و دفع کند.در این روش رسوبات چربی های ناخواسته به شیوه ای کنترل شده و غیر تهاجمی شکسته می شوند تا بهبود کنترل شده فرم بدن امکان پذیر شود.قرارگیری در معرض دماهای پایین باعث می شود که بافت چربی زیر جلدی، بدون آسیب رسیدن به بافت های اطراف نابود شود، کرایولیپولیز یک جایگزین غیر جراحی برای عمل جراحی لیپوساکشن است

نکته دویست و دهم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

بعضی چربی ها با تمرین و رژیم غذایی از بین نمی روند.

نکته دویست و یازدهم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

با روش کرایولیپولیز یا کول اسکالپتینگ سلول های چربی شناسایی شده و تا دماهایی که باعث مرگ آن ها می شود سرد می گردند

نکته دویست و دوازدهم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

از آنجا که لیپید موجود در سلول های چربی در دمایی بالاتر از آب موجود در انواع سلول های دیگر بلوری(منجمد) می شود. هیچ آسیبی به عصب ها یا بافت های دیگر وارد نمی شود

نکته دویست و سیزدهم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

ضخامت لایه چربی به طور چشمگیری کم می شود.

نکته دویست و چهاردهم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

بعد از درمان سلول های چربی وارد یک زنجیره ی مرگ آپوپتیک شده و به تدریج طی چند هفته یا چند ماه توسط سیستم ایمنی بدن دفع می شوند

نکته دویست و پانزدهم در مورد لاغری با کرایولیپولیز و فریز کردن چربی ها در کلینیک رسپینا:

کاهش ضخامت لایه چربی در ناحیه مورد هدف قرار گرفته باعث بهبود ظاهر پهلوها می شود.

 

برای تماس با ما می‌توانید از روش‌های زیر استفاده نمایید

شماره تماس مطب: 02126421677

موبایل مطب: 09015556252

ایمیل: [e-mail]

میرداماد، میدان مادر، خیابان سنجابی، پلاک 17 ساختمان امیر واحد 44 طبقه, 4

 

کالری موجود در مواد غذایی قسمت دوم _ با ما تماس بگیرید

بدن زنده برای حفظ عملکرد خود از جمله تنفس و حفظ ضربان قلب نیاز به حداقل یک کالری دارد به این حداقل میزان سوخت و ساز پایه یا BMR می گویند.وقتی اکثر مردم در مورد سوخت و ساز بدن صحبت می کنند به همین میزان پایه اشاره دارند.می توانید بدن خود را با موتور ماشین مقایسه کنیدبرخی کارایی خوبی دارند و برخی برای حرکت سوخت فراوانی می خواهند.

روشی سریع و آسان برای تخمین زدن میزان سوخت و ساز پایه خود بدون سر زدن به آزمایشگاه عبارت است از ضرب کردن وزن فعلی خود به کیلوگرم در 22 در صورتی که زن باشید و 24 درصورتی که مرد باشید.بدن شما در حدود 22تا24 کالری بر حسب جنسیت برای هر 2/5 کیلوگرم نیاز دارد تا نیاز های اولیه آن برطرف شود بنابراین خانمی که 60 کیلوگرم وزن دارد در حدود1320 کالری و آقایی که 70 کیلوگرم وزن دارد در حدود 1680 کالری در روز نیاز دارد.

برای گوارش و و فعالیت کالری بیشتری نیاز است.با این حال آگاه باشید که هر چه وزن بیشتر باشد نیاز شما به کالری بیشتر می شود می توانید روش دقیق تر دیگری برای تشخیص میزان سوخت و ساز پایه بدن خود پیدا کنید و یا می توانید با متخصصان کلینیک رسپینا تماس بگیرد و سوالات خود را در ارتباط با این مبحث بپرسید.

طرح کلی ارثی

میزان سوخت و سازی که از خانواده خود به ارث می برید تقریبا مقدار کالری مورد نیاز بدنتان را برای عملکرد تعیین می کند و نمی توانید این علمل را تغییر دهید به همین دلیل است که دوستتان که هم قد و هم وزن شما است و در سطح فعالیتی شما به سر می برد می تواند کالری بیشتری از شما در یافت کند و هرگز وزن اضافه نکند.اگر به این موضوع با دقت بیشتری نگاه کنیم متوجه می شویم هستند کسانی که اطراف ما هستند و شرایطی شبیه ما منتهی بیشتر از ما کالری دریافت می کند و وزن اضافه نمی کند.

بیماری هایی سوخت و سازی که موروثی هستند به خصوص آن هایی که بر تیروئید شما تاثیر می گذارد موجب تسریع یا کندی سوخت و ساز کالری های شما می شود.البته نه به اندازه ای که مردم فکر می کنند بد کار کردن غذه تیروئید تلاش های شما را برای کاهش وزن خنثی می کند.پزشک شما می تواند برای تشخیص عملکرد تیروئید آزمایش هایی انجام دهد.

شکل بدن موثر است

شکل بدن و سایز آن بر مقدار کالری های مورد نیاز شما تاثیر همانطور که قبلا توضیح دادیم عضله کالری بیشتری از چربی می سوزاند.بنابراین اگر توپور و عضلانی هستید سوخت و ساز بدنتای بیشتر است به همین صورت اگر چربی بیشتر و عضله کمتری دارید سوخت و ساز بدنتان کمتر است و از کسی که لاغر و بلند است استعداد بیشتری برای ذخیره جربی دارید.

اگر درشت اندام هستید از کسی که با سن و جنسیتی مشابه جثه ای متوسط دارد در صورت انجام دادن فعالیتی مشابه کالری بیشتری می سوزانید هرچه وزنتان بیشتر باشد بدن کالری بیشتری نیاز دارد به همین دلیل آقایان که معمولا درشتند وزن شان بیشتر از خانم ها است به کالری بیشتری نیاز دارند.

میزان فعالیت

وقتی فعالیت می کنید کالری می سوزانید و در صورتی که کالری بیشتر از آنچه می خورید بسوزانید وزن کم می کنید.نوع ورزشی که انتخاب می کنید و مدت و شدت انجام دادن آن دقیقا مقدار کالری ای که می سوزانید مشخص می کند.بعضی از انواع فعالیت ها حتی بعد از کنار گذاشتن ورزش به شما در سوزاندن کالری کمک می کند.

 

برای تماس با ما می‌توانید از روش‌های زیر استفاده نمایید

شماره تماس مطب: 02126421677

موبایل مطب: 09015556252

ایمیل: [e-mail]

میرداماد، میدان مادر، خیابان سنجابی، پلاک 17 ساختمان امیر واحد 44 طبقه, 4